Tristeza, apatia e angústia nem sempre são consequências do acúmulo de experiências ruins. Muitas vezes são só reflexos da ausência de experiências boas, sem que hajam, necessariamente experiências ruins. É o que muitos relatam como “uma tristeza sem motivo algum”. Acrescente coisas boas à sua vida, saia da rotina, vá ao cinema, assista a um bom filme, reserve um tempo para os seus amigos, tire férias, dedique um pouco mais de tempo à família, ouça músicas que levantem seu astral e mova-se. A vida é movimento.
