A cada dia que passa me convenço de que a capacidade de superar momentos extremamente difíceis repousa na capacidade que adquirimos de ser menos enérgicos. Isso me faz crer que quanto menos você gastar energia com problemas pequenos, mais fácil irá superar os problemas verdadeiramente grandes. Não é um ponto de vista meramente filosófico ou abstrato. E no que diz respeito a evidências, pesquisas conduzidas pelo psicólogo norte americano Roy Baumeister, da University of Queensland, têm avançado nesse sentido. Em sua mais recente publicação, “Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength, a Self studies, 2011 ( Força de Vontade: Redescobrindo a Maior Força Humana, um estudo sobre autocontrole)”, Baumeister constatou que as emoções se auto regulam quando aprendemos a lidar com elas de maneira mais amena. Isso não significa que devamos nos tornar frios emocionante, mas aceitarmos a instabilidade emocional como consequência da forma como interpretamos nossos problemas cotidianos, bem como as interações com os outros. Não se pode ter total controle sobre os outros, mas é possível ter controle sobre si mesmo. Portanto, guarde suas energias para quando realmente for necessário.
